Berita Kita

Fakta Sifat Seorang Wanita- Wanita, kalimat itu mungkin sudah tidak asing lagi untuk kita dengar terutama untuk para pria. Namun, kerap kali pria sering bingung menghadapi berbagai macam sifat yang ada pada wanita. Kali ini saya akan coba membahas beberapa fakta sifat seorang wanita.

1. Bila seorang wanita mengatakan dia sedang bersedih, tetapi dia tidak meneteskan airmata,itu berarti dia sedang menangis di dalam hatinya.

2. Bila dia tidak menghiraukan kamu setelah kamu menyakiti hatinya,lebih baik kamu beri dia waktu untuk menenangkan hatinya sebelum kamu menegur dengan ucapan maaf.

3. Wanita sulit untuk mencari sesuatu yang dia benci tentang orang yang paling dia sayang (karena itu banyak wanita yang patah hati bila hubungannya putus di tengah jalan).

4. Jika sorang wanita jatuh cinta dengan seorang lelaki, lelaki itu akan sentiasa ada di pikirannya walaupun ketika dia sedang bersama siapapun.

5. Bila lelaki yang dia cintai merenung tajam ke dalam matanya, wanita akan cair seperti coklat!!( melted hihi )

6. Wanita memang menyukai pujian tetapi selalu tidak tahu cara menerima pujian.

7. Jika kamu tidak suka dengan gadis yang menyukai kamu setengah mati, tolak cintanya dengan lembut, jangan kasar karena ada satu semangat dalam diri wanita yang kamu tak akan tahu bila dia telah membuat keputusan, dia akan melakukan apa saja.

8. Jika seorang gadis sedang menjauhkan diri darimu setelah kamu tolak cintanya, biarkan dia untuk seketika. Jika kamu masih ingin menganggap dia seorang teman, cobalah tegur dia perlahan-lahan.

9. Wanita suka meluapkan apa yang mereka rasa . Musik, puisi,lukisan dan tulisan adalah cara termudah mereka meluapkan isi hati mereka.

10. Jangan sesekali beritahu kepada perempuan tentang apa yang membuat mereka langsung merasa tak berguna.

11. Bersikap terlalu serius bisa mematikan mood wanita.

12. Bila pertama kali lelaki yang dicintainya sedang diam memberikan respon positif, misalnya menghubunginya melalui telepon, si gadis akan bersikap acuh tak acuh seolah-olah tidak berminat, tetapi sebenarnya dia akan berteriak senang dan tak sampai sepuluh menit, semua teman-temannya akan tahu berita tersebut.

13. Sebuah senyuman memberi seribu arti bagi wanita. Jadi jangan senyum sembarangan kepada wanita.

14. Jika kamu menyukai sorang wanita, mulailah dengan persahabatan. Kemudian biarkan dia mengenalmu lebih dalam.

15. Jika seorang wanita memberi seribu satu alasan setiap kali kamu ajak keluar, tinggalkan dia karena dia memang tak berminat denganmu.

16. Tetapi jika dalam waktu yang sama dia menghubungimu atau menunggu panggilan darimu, teruskan usahamu untuk memikatnya.

17. Jangan sesekali menebak apa yang dirasakannya. Tanya dia sendiri!

18. Setelah sorang gadis jatuh cinta, dia akan sering bertanya-tanya mengapa aku tak bertemu lelaki ini lebih awal.

19. Kalau kamu masih mencari-cari cara yang paling romantis untuk memikat hati seorang wanita, bacalah buku-buku cinta.

20. Bila setiap kali melihat foto bersama, yang pertama dicari oleh wanita ialah siapa yang berdiri di sebelah buah hatinya, kemudian barulah dirinya sendiri.

21. Mantan pacarnya akan selalu ada di pikirannya tetapi lelaki yang dicintainya sekarang akan berada di tempat teristimewa di hatinya.

22. Satu ucapan saja sudah cukup menceriakan harinya.

23. Teman baiknya saja yang tahu apa yang sedang dia rasa dan dia lalui.

24. Wanita paling benci lelaki yang berbaik-baik dengan mereka semata-mata untuk menggaet kawan mereka yang paling cantik.

25. Cinta berarti kesetiaan, jujur dan kebahagiaan tanpa syarat, dan seorang wanita menyukainya.

26. Semua wanita menginginkan seorang lelaki yang dicintainya dengan sepenuh hati.

27. Senjata wanita adalah airmata!

28. Wanita menyukai jika sesekali orang yang disayanginya memberi surprise buatnya (hadiah, bunga atau sekadar kata-kata romantis). Mereka akan terharu dan merasakan bahwa dirinya dicintai setulus hati. Dengan ini dia tak akan ragu-ragu terhadap kalian para pria.

29. Wanita mudah jatuh hati pada lelaki yang perhatian padanya dan baik terhadapnya. Jadi, kalau kalian mau memikat wanita berpandai-pandailah.

Dan ada pula enam karakter dan sifat wanita yang berbahaya, dan patut dijadikan perhatian dalam memilih pasangan hidup, berikut sifat wanita tersebut:

30. Annanah, yaitu sifat wanita yang senantiasa berkeluh kesah. Sifat annanah muncul akibat kurangnya rasa syukur, dan sifat sabar. Biasanya sifat wanita ini berkaitan dengan kondisi hidup yang dialami seorang wanita. Celakanya, jika sifat ini senantiasa muncul berbarengan dengan perasaan senantiasa kurang. Berapapun yang dihasilkan suaminya kelak, wanita bersifat annanah ini akan selalu berkeluh kesah.

31. Mannanah, yaitu suka merendahkan orang lain. Wanita dengan sifat berbahaya ini selalu merasa bahwa dialah wanita terbaik, dan orang lain berada di bawah “kelas”nya. Dia paling cantik, paling kaya, dan seterusnya. Sifat mannanah biasanya ditunjukan dalam keramaian, acara resepsi, dan bahkan tercermin dalam komunitas keseharian wanita itu.

32. Hannanah, yaitu sifat wanita yang suka membandingkan pasangannya dengan orang lain, dan menempatkan dirinya dalam posisi “kurang.” Sifat ini akan sangat menyulitkan pasangannya, karena setiap apa yang didapatkan dari pasangannya akan selalu dibandingkan dengan apa yang didapatkan orang lain. Sifat hannanah tidak hanya terkait dengan urusan materi namun juga fisik suaminya.

33. Haddaqah, yaitu sifat wanita yang sangat cerewet. Meski secara manusiawi kapasitas bicara wanita akan lebih tinggi dari laki-laki seperti tulisan saya sebelumnya, namun sifat haddaqah adalah cerewet yang telah menjadi sifat. Komunikasi yang semestinya bias disampaikan tanpa konotasi “cerewet” ketika menjadi sifat, akan dianggap komunikasi biasa.

35. Barrakah, yaitu sifat wanita yang suka berbicara buruk terhadap orang lain. Sifat wanita yang berbahaya ini terkadang berbarengan dengan sifat wanita kelima. Wanita dengan sifat barrakah akan sangat berbahaya terutama terhadap anak-anaknya kelak, karena setiap ungkapan dari seorang ibu, bisa menjadi doa bagi anak-anaknya.

36. Syaddaqah, yaitu sifat wanita yang suka over acting. Tidak semua perilaku over acting adalah buruk, namun jika menjadi sifat, akan sangat dekat dengan kemunafikan. Sifat wanita syaddaqah biasanya muncul dan dimanfaatkan wanita terhadap pasangannya, gembira ketika mendapat penghasilan bagus, namun jika tidak, pun muncul dengan acting sedih.

Dan inilah wanita, selalu merasakan dan menikmati apa saja yang sudah sewajarnya untuk dinikmati. kami merasa menikmati sesuatu yang memang menurut kami pantas untuk dinikmati. Menikmati hidup yang seakan berjalan begitu saja. Menikmatinya dengan penuh rasa, sesuai perasaan yang memang sedang mendasarinya. Menikmati dan mengungkapkan apa saja sesuai yang ada dalam hati dan perasaannya. Menikmati dan mengungkapkan apa saja dengan perasaan yang sedang menyelimutinya. Tidak mau tahu apakah kami sedang tertekan, sedih, gembira ataupun sedang berlapang dada. Tak mau tahu dan mungkin tak menyadarinya, bahwa perasaan yang sedang menyelimutinya bisa-bisa menjadi malapetaka. Ataupun tak menyadarinya, jika ungkapan-ungkapan dan prilakunya bisa saja menimbulkan bahaya ataupun bencana yang akan menimpanya.

Kebanyakan dari kami wanita kurang mampu memperhitungkan atau bahkan tak mau tahu dengan segala tetek bengek sebuah perhitungan yang mungkin akan terjadi padanya. Kami ungkapkan apa saja sesuai pikiran dan penilaian saat itu juga. Penilaian dan ungkapan yang dianggap menjadi sebuah logika kebenaran. Logika kebenaran yang kami nilai saat itu juga. kami tak mau tahu tentang logika yang menyeluruh dan terlalu banyak perhitungannya. Kami mahkluk yang simpel dan tidak suka bertele-tele. Mahkluk yang menggunakan logika yang sederhana-sederhana saja. Sebuah logika yang sering digunakan dalam ilmu matematika. Sebuah logika bahwa 1+1 adalah 2. Padahal dalam ilmu-ilmu sosial penjumlahan itu jelas-jelas bisa menjadi berbeda. Apalagi menyangkut prilaku, perwatakan ataupun kemungkinan-kemungkinan sosial, tidaklah akan selalu menghasilkan nilai angka dua. Itulah sebabnya wanita sering dianggap selalu berbuat kesalahan demi kesalahan di mata kaum pria. Namun anehnya kesalahan dan kesalahan itu tidak tersadari. Atau malah bisa jadi terjadi atas penilaian dan pandangan yang sudah dianggap benar adanya. Sehingga inilah yang sering menjadikan kalian kaum adam kelimpungan dan salah paham. Mungkin salah paham karena tidak mengerti siapakah yang sedang dihadapi. Salah paham karena kami mungkin di anggap sama dengan kalian. Maka menjadi sangat wajar jika semua menjadi pertentangan diantara kami. Pertentangan-pertentangan akibat kesalahpahaman dan ketidaktahuan saja.

Semoga artikel ini dapat bermanfaat untuk kalian, dan ada banyak artikel lagi tentang fakta-fakta lainnya yang akan coba untuk saya bahas.

Assalamuallaikum, saya mau posting puisi lagi semoga gak bosen bacanya ya :) enjoyed.

Akhirnya

Aku berjalan terus akhirnya
mengikuti perahu yang sarat muatan
Nahkoda yang tidak lagi perduli karna terbuai mimipi
Perahuku harus berlayar disini
Di tepian hati ini

Kurampungkan harap ini padamu
Berharap kamu mampu kendalikan perahuku
Berlayar dengan terarah
Sampai nanti saat kita menyerah
Karenamu ku titipkan rasa ini
Aku pastikan kau bicara dalam sadarku
Satukan akal yang membelenggu

Abadinya kebahagiaan
Yang termanis diantara manisnya kesederhanaanmu
Layaknya buana yang tak pernah melipat bentangnya
Dan laut yang tak pernah menidurkan ombaknya

Adalah kamu yang tak pernah mengabaikan risauku
Adalah kamu yang selalu bisikkan senandung rindu
Adalah kamu yang mampu bangkitkan asaku

Kau dan aku berjuta tubuh satu jiwa
Kau dan aku berjuta kata satu jiwa
Kau dan aku berjuta wajah satu jiwa
Dalam kata dengan tinta sarat nan nuansa
Labuhkan pada kamu yang luluhkan aku

 #Poeme-Akhirnya

TERAPI KESEHATAN SEFT-halo guys kali ini saya akan membahas Terapi Kesehatan SEFT, mari kita coba untuk mengulik tentang terapi kesehatan ini.

 Ini adalah sejarah singkat terapi kesehatan SEFT:

1. Akupunktur dan Akupresur

Pada bulan September 1991, Erika dan Helmut Simon berjalan di perbatasan Austria dan Italia, disana mereka menemukan mayat yang masih utuh terendam dalam glasier (sungai beku), ditubuh mayat tersebut terdapat tattoo yang menandai titik-titik utama meridian tubuh. Para Ahli akupunktur berpendapat bahwa titik-titik tattoo tersebut dibuat oleh ahli akupunktur yang sangat kompeten, karena ketepatan dan kompleksitasnya. Akupunktur dan akupresur adalah tehnik terapi yang menggunakan sisitim energi tubuh untuk menyembuhkan berbagai penyakit fisik. Dalam tehnik ini terdapat 361 titik di sepanjang 12 energy meridian tubuh, menggunakan jarum (tekanan untuk akupresur), butuh waktu yang lama untuk mempelajarinya. Kombinasi titik-titik berbeda-beda terhadap masing-masing jenis penyakit.

2. TFT (Tought Field Therapy)

TFT juga dikenal dengan nama Callahan Technique, karena yang menemukan tehnik ini adalah Dr. Roger Callahan, Phd. Ia seorang psikolog klinis lulusan The University Of Michigan. Penemuan tersebut terjadi pada saat Dr. Callahan mempunyai pasien bernama Mary yang mempunyai phobia terhadap air, dan telah dilakukan terapi dengan berbagai metode psikoterapi namun hingga satu setengah tahun belum menunjukan hasilnya. Hingga suatu hari Dr. Callahan mencoba dengan tehnik terapi di luar ilmu psikologi, yaitu memanfaatkan sistim energi tubuh dan mencoba melakukan ketukan (tapping) dengan ujung jarinya ke bawah kelopak mata Mary. Dalam satu menit Mary merasakan bahwa sakit perutnya akibat phobia telah hilang, dan setelah pulang dia melaporkan bahwa phobia terhadap airnya telah hilang.

3. EFT (Emotional Freedom Technique)

TFT yang ditemukan Dr. Callahan walaupun hasilnya spektakuler, tetapi sulit bagi orang awam untuk mempelajarinya, serta training yang tidak mudah dan tidak murah (hingga USD 100.000,-). Salah satu muridnya yang bernama Gary Craig telah menyederhanakan tehnik TFT ini dan telah melakukan serangkaian ujicoba dan ternyata hasilnya lebih efektif. Dari Gary Craig-lah istilah EFT dikenal luas, Ia adalah seorang insinyur lulusan Stanford University, tetapi ia menyukai bidang perilaku manusia terutama masalah gangguan emosi serta memberdayakan diri. Gary menghabiskan waktu bertahun-tahun untuk mengujicoba tehniknya, menyempurnakan, dan mengajarkannya secara massal dengan biaya yang relatif terjangkau.

4. S-EFT (Spriritual Emotional Freedom Technique)

SEFT adalah metode baru dalam melakukan EFT, penemunya adalah Ahmad Faiz Zainuddin lulusan psikologi Universitas Airlangga Surabaya. Beliau mengenal EFT melalui Steve Wells (Australia) dan belajar melalui video course dari Gary Craig. SEFT mulai diperkenalkan di Indonesia pada tanggal 17 Desember 2005, beliau memperkenalkannnya melalui konsultasi pribadi, seminar, workshop, dan pelatihan baik di Indonesia, Malasyia, Singapura dan beberapa negara di Asia Tenggara. Dalam SEFT ada unsur spiritual, yaitu memasukkan DOA sebagai bagian dari dimulainya proses terapi hingga terapi berakhir. Beberapa pakar EFT (Ritta Hag dan Rodney Woulfe) mengatakan bahwa tehnik SEFT lebih powerfull dibanding EFT versi originalnya. Melalui LOGOS INSTITUTE-nya beliau terus mengembangkan tehnik ini melalui pelatihan-pelatihan, sekarang sudah mulai dikenal istilah SEFT untuk anak, SEFT jarak jauh, Quantum SEFT, dll.


 Dan berikut adalah prosedure SEFT secara tertulis:

1. Tentukan masalah yang akan diterapi. Masalah ini harus jelas dan spesifik, bisa dibayangkan atau dirasakan langsung.

2. Ukur Skala awal dari masalah dengan kisaran angka 0 sampai 10
Angka 0 Berarti tidak ada gangguan (tidak terasa sakit sama sekali)
Angka 10 berarti gangguan sangat kuat atau masalahnya sangar berat

3. Melakukan Set Up

Ucapkan kalimat Set Up sesuai dengan masalah yang sedang anda hadapi (lihat contoh) dengan penuh perasaan sebanyak tiga kali, sambil menekan dada di bagian sore spot, yaitu di daerah di sekitar dada atas yang jika ditekan terasa agak sakit.

Contoh kalimat set up:

* Yaa Allah.. Meskipun saya dihantui rasa bersalah, saya ikhlas, saya pasrah padaMu
sepenuhnya.

* Yaa Allah.. Meskipun saya sakit hati karena telah dilecehkan, saya ikhlas, saya pasrah
padaMu sepenuhnya.

* Yaa Allah.. Meskipun saya marah dan kecewa karena diabaikan, saya ikhlas, saya
pasrah padaMu sepenuhnya.

* Yaa Allah.. Meskipun saya menderita insomnia, saya ikhlas, saya pasrah padaMu
sepenuhnya

* Yaa Allah.. Meskipun saya tidak berani berenang, saya ikhlas, saya pasrah pada-Mu
sepenuhnya.

* Yaa Allah.. Meskipun saya terluka amat dalam karena suami/ istri saya berselingkuh,
saya ikhlas, saya pasrah padaMu sepenuhnya.

NB : Bila anda bergama lain anda bisa mengganti Ya Allah dengan Ya Tuhan..

4. Lakukan Tune In

Pikirkan dan bayangkan peristiwa spesifik yang membangkitkan emosi negatif yang ingin dihilangkan sambil mengulang-ulang kata pengingat yang mewakili emosi negatif yang kita rasakan. Kata pengingat terbaik, biasanya diambil dari kalimat yang kita pilih dalam set up,

misalnya :

- Rasa Bersalah ini
- Perasaan marah ini
- Kecanduan Rokok
- Rasa Takut Berenang
- Rasa Terluka

Cara Lain melakukan Tune In ialah sambil membayangkan peristiwanya atau merasakan sakitnya, lalu kita mengganti kata pengingatnya dengan do’a khusyuk: saya ikhlas saya pasrah padamu Yaa Allah/ Ya Tuhan..

5. Lakukan Tapping

Tapping adalah mengetuk ringan dengan dua ujung jari pada titik-titik tertentu di tubuh kita sebanyak kurang lebih 7 kali ketukan, sambil terus melakukan Tune In (mengucapkan Do’a Khusyuk “Saya Ikhlas, Saya Pasrah PadaMu Ya Allah” (didalam pikiran membayangkan peristiwa yang membangkitkan emosi negatif))

Catatan :
* Pastikan anda cukup minum sebelum maupun sesudah mempraktikan teknik ini.

* Setelah langkah 1-5, akhiri dengan napas panjang dan hembuskan (saat
menghembuskan napas ucapkan kata Alhamdulillah.. (Islam)..Terimakasih
Tuhan..(Agama Lain)..).

* Rasakan kembali keluhan anda dan bandingkan dengan awal keluhan. Bila skalanya telah berubah menjadi 0 berarti terapi selesai. Tapi bila keluhan berkurang tapi belum mencapai angka 0 berarti anda harus mengulang kembali prosedur di atas.

*Jika anda mengulang kembali prosedur di atas, kita bisa memodifikasi kata yang kita ucapkan dalam set up menjadi: Ya Allah.. Meskipun saya masih (sebutkan masalahnya) saya tetap ikhlas dan pasrah padamu sepenuhnya.

Dalam terapi kesehatan SEFT ini ada 18 Titik EFT:

Ada 18 titik pada tubuh manusia (lihat gambar 1,2 dan 3 di bagian bawah artikel ini) yang jika kita ketuk beberapa kali  (tapping)akan berdampak pada ternetralisirnya gangguan emosi atau rasa sakit yang kita rasakan, karena aliran enerji tubuh kembali normal dan seimbang. 18 titik-titik EFT tersebut, dari atas ke bawah, adalah :

1. Cr = Crown. Pada titik di bagian atas kepala

2. EB =Eye Bow. Pada titik permulaan alis mata

3. SE= Side of the Eye. Di atas tulang di samping mata

4. UE= Under the Eye. 2 cm di bawah kelopak mata

5. UN= Under the Nose. Tepat di bawah hidung

6. Ch= Chin. Diantara dagu dan bagian bawah bibir

7. CB= Collar Bone. Di ujung tempat bertemunya tulang dada, ‘coolar bone’ dan tulang rusuk pertama

8. UA= Under the Arm. Di bawah ketiak sejajar dengan putting susu (pria) atau tepat di bagian tengah tali bra (wanita)

9. BN = Below Nipple. 2,5 cm di bawah putting susu (pria) atau di perbatasan antara tulang dada dan bagian bawah payudara

10. IH = Inside of Hand. Di bagian dalam tangan, yang berbatasan dengan telapak tangan

11. OH= Outside of Hand. Di bagian luar tangan, yang berbatasan dengan telapak tangan

12. Th= Thumb. Ibu jari di samping luar, bagian bawah kuku

13. IF= Index Finger. Jari telunjuk di samping luar bagian bawah kuku (di bagian yang menghadap ibu jari)

14. MF= Middle Finger. Jari tengah samping luar bagian bawah kuku (di bagian yang menghadap ibu jari)

15. RF= Ring Finger. Jari manis di samping luar bagian bawah kuku (di bagian yang menghadap ibu jari)

16. BF= Baby Finger. Jari kelingking di smaping luar bagian bawah kuku (di bagian yang menghadap ibu jari)

17. KC= Karate Chop. Di samping telapak tangan, bagian yang digunakan mematahkan balok saat karate

18. GS= Gamut Spot. Bagian antara perpanjangan tulang jari manis dan tulang jari kelingking




 Demikian Sejarah Dan Prosedure Terapi Kesehatan SEFT Ini semoga dapat bermanfaat untuk kalian

Manfaat Mentimun Untuk Kesehatan Dan Kecantikan Tubuh-Mentimun kerap kali kita dengar mentimun memiliki nama latin cucumis sativus yang dapat ditanami di dataran tinggi maupun dataran rendah, namun tahukah kalian mentimun adalah salah satu sayuran tertua yang dibudidayakan dan diyakini berasal dari India utara. Mentimun termasuk sayuran yang paling banyak dikonsumsi di dunia selain tomat, bawang dan kubis. Timun yang baik adalah yang berwarna hijau gelap dan tidak terlalu matang karena cenderung mengandung lebih banyak serat. Mentimun adalah makanan sehat karena rendah kalori dan lemak. Mentimun juga mengandung banyak vitamin dan mineral yang membuatnya menjadi pilihan yang sehat untuk memasak dan sebagai cemilan.

Berikut adalah beberapa manfaat mentimun untuk kesehatan dan kecantikan tubuh:

1. Mentimun mengurangi racun dalam tubuh

Kandungan air yang terdapat dalam mentimun berguna sebagai pembersih racun dan menyapu bersih zat-zat yang tidak berguna bagi tubuh. Dengan menonsumsi mentimun secara teratur, dapat mengurangi resiko penyakit ginjal.

2. Mentimun sebagai pelengkap vitamin sehari-hari

Mentimun memiliki paling banyak vitamin yang dibutuhkan oleh tubuh. Kandungan vitamin A, B dan C akan mendorong sistem kekebalan tubuh dan memberikan energi.

3. Mentimun sebagai mineral yang baik untuk kulit

Mentimun memiliki kandungan potassium, magnesium dan silikon yang tinggi. Hal ini dapat dibuktikan banyaknya produk perawatan kulit yang menggunakan bahan mentimun.

4. Mentimun mempermudah sistem pencernaan dan mampu menurunkan berat badan

Berrdasarkan kandungan air yang tinggi dan rendah kalori, mentimun, merupakan sumber ideal yang paing banyak dicari untuk menurunkan berat badan. Konsumsilah mentimun sebagai bahan campuran pada sayur atau salad. Jika mentimun bukan merupakan cemilan favorit Anda, Anda dapat memasukkan potongan mentimun ke dalam krim yogurt rendah kalori.

5. Mentimun memperindah mata

Meletakkan potongan tipis mentimun ke mata yang bengkak dapat mengurangi pembengkakan kantong mata dan menghilangkan bayangan hitam di bawah mata. Hal ini disebabkan mentimun memiiki zat anti peradangan.

6. Mentimun mampu melawan penyakit kanker

Mentimun diketahui mengandung secoisolariciresinol, lariciresinol dan pinoresinol. Ketiga zat tersebut mampu mengurangi resiko berbagai macam kanker seperti kanker rahim, payudara dan prostat.

7. Mentimun dapat mengobati diabetes, mengurangi kolesterol dan mengontrol tekanan darah

Jus mentimun mengandung hormon yang dibutuhkan sel di pancreas untuk memproduksi insulin yang sangat bermanfaat bagi penderita diabetes. Para peneliti menemukan kandungan yang bernama sterol pada mentimun yang dapat membantu menurunkan kadar kolesterol. Nutrisi dalam mentimun, yaitu serat, potassium dan magnesium adalah zat yang efektif untuk mengatur tekanan darah. Inilah alasan mengapa mentimun baik untuk mengobati tekanan darah rendah maupun tekanan darah tinggi.

8. Mentimun menghilangkan bau mulut

Jus mentimun dapat menyembuhkan gusi yang bermasalah dan menyegarkan mulut. Letakkan satu potong tipis mentimun pada langit-langit mulut, tekan dengan lidah selama setengah menit. Kandunganphytochemicials akan membunuh bakteri pada mulut Anda yang menyebabkan bau mulut.

9. Mentimun dapat melembutkan rambut dan kuku

Mineral yang bernama silica yang terkandung dalam mentimun dapat membuat rambut dan kuku Anda terlihat berkilau dan kuat. Sulfur dan silika pada mentimun mampu merangsang pertumbuhan rambut.

10. Mentimun menyembuhkan sakit kepala di pagi hari

Untuk menghilangkan sakit kepala ketika bangun tidur, Anda dapat mengonsumsi beberapa potong mentimun sebelum tidur. Mentimun mengandung vitamin B dan electrolytes yang berguna mengobati sakit kepala.

11. Bermanfaat untuk gigi dan gusi

Jus mentimun juga bermanfaat untuk orang dengan gigi dan gusi masalah, terutama dalam kasus-kasus penyakit pada gusi. Ketimun merupakan sumber yang baik serat makanan dan serat ini pijat di gigi dan gusi.

12. Membantu pencernaan

Gangguan pencernaan seperti maag, mulas, gastritis dapat disembuhkan dengan mengkonsumsi jus mentimun segar secara rutin. Kandungan air yang tinggi dan serat makanan dalam mentimun sangat efektif dalam mengusir racun di dalam sistem pencernaan. Sembelit kronis juga dapat disembuhkan dengan jus mentimun.

13. Meningkatkan kesehatan

Timun merupakan sumber silika yang sangat baik untuk membantu  kesehatan dengan memperkuat jaringan ikat.

14. Manfaat Biji Mentimun Untuk Cacingan (cacing pita)

Biji mentimun digunakan sebagai pengobatan alami untuk mengobati cacing pita. Biji mentimun memar dicampur dengan air juga efektif dalam pengobatan pembengkakan selaput lendir hidung dan tenggorokan.

15. Meringankan sakit asam urat dan rematik

Mentimun kaya akan vitamin A, B1, B6, C & D, Folat, Kalsium, Magnesium, dan Kalium, bila dicampur dengan jus wortel, mereka bisa meredakan encok dan nyeri artritis dengan cara menurunkan kadar asam urat.

16. Bertindak sebagai diuretik

Banyaknya kandungan air pada mentimunr bertindak sebagai diuretik. Hal ini mendorong penghapusan produk limbah dari tubuh saat kita buang air kecil. Mentimun membantu untuk melarutkan kandung kemih atau batu ginjal.

17. Mentimun dapat mengurangi lingkaran hitam pada mata

Mentimun mempunyai kekuatan yang cepat, aman serta gampang saat mengurangi lingkaran hitam pada mata. Mentimun mempunyai kandungan antioksidan serta silika yang berkhasiat untuk meremajakan serta bikin kulit halus dan lembut.

18.. Mentimun dapat mengurangi bengkak pada kantung mata

Mentimun mempunyai kandungan asam askorbat yang berkhasiat untuk mengurangi retensi air hingga bisa mengurangi pembengkakan pada mata.

19. Mentimun dapat mengurangi bitik hitam

Cahaya matahari bisa mengakibatkan bintik-bintik hitam pada kulit kita. Mentimun bisa dipakai sebagai tonik yaitu dengan cara memarut dan mengoleskannya pada seluruh sisi muka dan leher. Khasiat parutan mentimun ini bisa mengurangi timbulnya bintik-bintik pada kulit.

19. Mentimun bisa meremajakan kulit

Khasiat umum mentimun yaitu dapat meremajakan kulit. Mentimun dapat digunakan sebagai masker untuk menjadikan kulit lebih halus dan lembut.

20. Mentimun berkhasiat untuk perawatan sunburn / terbakar matahari

Bila Anda ada di bawah matahari dengan jangka waktu yang cukup lama dan mengakibatkan kulit Anda terbakar maka Anda bisa menggunakan mentimun sebagai obatnya. Dampak pendingin yang didapatkan dari mentimun merupakan langkah alami dan lembut untuk menjadikan kulit seperti semula dan mempercepat sistem pengobatan.

21. Mentimun berkhasiat untuk mengencangkan pori-pori yang terbuka

Mentimun merupakan toner yang sangat baik, Anda bisa mencampurkan mentimun dengan sari cuka apel, perasan lemon, putih telur, sari lidah buaya dan tomat untuk mengencangkan dan menutupi pori-pori yang terbuka.

22. Mentimun dijadikan jus

mentimun dapat menghambat penyakit hati dan lambung. Untuk anda yang memiliki penyakit maag sangat baik memakan mentimun. Namun dengan ukuran yang pas, jika tidak tekanan darah akan turun.

23. Sumber Vitamin B

Timun kaya akan kandungan vitamin B yang dapat menjaga tubuh anda dari serangan penyakit.

24. Rehidrasi tubuh & Mengisi Ulang Vitamin Harian

Timun mengandung 95 persen air sehingga dapat menjaga tubuh anda dari dehidrasi sambil membantu tubuh menghilangkan racun. Timun memiliki sebagian besar vitamin yang dibutuhkan tubuh dalam satu hari. Kulit timun juga mengandung vitamin C yang cukup banyak.

25. Membuat lebih muda

Kalau ingin terlihat muda lebih lama, rajin deh makan timun. Karena, biji timun mengandung vitamin E, yang bisa menghambat proses penuaan dan menghilangkan keriput.

Dan kali ini saya juga akan memberikan tips resep mentimun untuk mengobati jerawat:

1. Pecahkan sebutir telur dan sisihkan bagian putih telurnya. Kuning telur tidak diperlukan untuk pengobatan jerawat, tapi mungkin Anda ingin menggunakannnya untuk keperluan lain.

2. Ukur 1 sdt. kunyit dan sisihkan. Kunyit memiliki sifat antibakteri yang berguna dalam pengobatan jerawat.

3. Ukur 1/2 sdt. jahe dan sisihkan. Jahe merupakan salah satu bahan alami yang digunakan untuk mengobati peradangan.

4. Potong jeruk nipis menjadi potongan-potongan kecil.

5. Potong ½ mentimun menjadi potongan-potongan kecil.  Simpan setengah bagian yang lain dalam lemari es untuk digunakan nanti.

6. Masukkan potongan jeruk nipis dan mentimun ke dalam blender. Tambahkan putih telur, jahe, dan kunyit kemudian blender semua bahan-bahan tersebut.

7. Oleskan ramuan ini ke wajah menggunakan jari. Hindari area sensitif seperti di sekitar mulut dan mata. Biarkan masker selama sekitar 15 menit.

8. Bilas masker dan tepuk-tepuk wajah dengan lembut. Simpan masker yang tersisa dalam lemari es dan gunakan untuk  3 hari berikutnya. Setelah lebih dari 3 hari, masker lama harus dibuang dan buat masker baru.

Demikian Manfaat Mentimun Untuk Kesehatan Dan Kecantikan Tubuh, semoga artikel ini dapat bermanfaat untuk kalian.

Manfaat Dan Bahaya Dari Mengkonsumsi Coklat- hay guys, kali ini saya mau sharing tentang apa saja si manfaat serta bahaya jika kita mengkonsumsi coklat. COKLAT sangat menggiurkan untuk kita makan selain rasanya yang enak ternyata coklat memiliki manfaat untuk kesehatan kita . Banyak orang yang menghubungkan antara makan coklat dengan kerusakan gigi dan kegemukan. Sebenarnya yang menyebabkan kegemukan dan kerusakan gigi bukanlah karena coklatnya, melainkan karena kandungan gula yang ada pada coklat tersebut. Cokelat mengandung alkaloid-alkaloid seperti teobromin, fenetilamina, dan anandamida, yang memiliki efek fisiologis untuk tubuh. Kandungan-kandungan ini banyak dihubungkan dengan tingkat serotonin dalam otak. Menurut ilmuwan, cokelat yang dimakan dalam jumlah normal secara teratur dapat menurunkan tekanan darah. Cokelat hitam akhir-akhir ini banyak mendapatkan promosi karena menguntungkan kesehatan bila dikonsumsi dalam jumlah sedang, termasuk kandungan anti oksidannya yang dapat mengurangi pembentukan radikal bebas dalam tubuh.

Sejarah Coklat:

Cokelat dihasilkan dari kakao (Theobroma cacao) yang diperkirakan mula-mula tumbuh di daerah Amazon utara sampai ke Amerika Tengah. Mungkin sampai ke Chiapas, bagian paling selatan Meksiko. Orang-orang Olmec memanfaatkan pohon dan, mungkin juga, membuat “cokelat” di sepanjang pantai teluk di selatan Meksiko. Dokumentasi paling awal tentang cokelat ditemukan pada penggunaannya di sebuah situs pengolahan cokelat di Puerto Escondido, Honduras sekitar 1100 -1400 tahun SM . Residu yang diperoleh dari tangki-tangki pengolahan ini mengindikasikan bahwa awalnya penggunaan kakao tidak diperuntukkan untuk membuat minuman saja, namun selput putih yang terdapat pada biji kokoa lebih condong digunakan sebagai sumber gula untuk minuman beralkohol. Residu cokelat yang ditemukan pada tembikar yang digunakan oleh suku Maya kuno di Río Azul, Guatemala Utara, menunjukkan bahwa Suku Mayameminum cokelat di sekitar tahun 400 SM. Peradaban pertama yang mendiami daerah Meso-Amerika itu mengenal pohon “kakawa” yang buahnya dikonsumsi sebagai minuman xocolātl yang berarti minuman pahit. Menurut mereka, minuman ini perlu dikonsumsi setiap hari, entah untuk alasan apa. Namun, tampaknya cokelat juga menjadi simbol kemakmuran. Cara menyajikannya pun tak sembarangan. Dengan memegang wadah cairan ini setinggi dada dan menuangkan ke wadah lain di tanah, penyaji yang ahli dapat membuat busa tebal, bagian yang membuat minuman itu begitu bernilai. Busa ini sebenarnya dihasilkan oleh lemak kokoa (cocoa butter) namun terkadang ditambahkan juga busa tambahan. Orang Meso-Amerika tampaknya memiliki kebiasaan penting minum dan makan bubur yang mengandung cokelat. Biji dari pohon kakao ini sendiri sangat pahit dan harus difermentasi agar rasanya dapat diperolah. Setelah dipanggang dan dibubukkan hasilnya adalah cokelat atau kokoa. Diperkirakan kebiasaan minum cokelat suku Maya dimulai sekitar tahun 450 SM - 500 SM. Konon, konsumsi cokelat dianggap sebagai simbol status penting pada masa itu. Suku Maya mengonsumsi cokelat dalam bentuk cairan berbuih ditaburi lada merah, vanila, atau rempah-rempah lain. Minuman Xocoatl juga dipercaya sebagai pencegah lelah, sebuah kepercayaan yang mungkin disebabkan dari kandungan theobromin didalamnya. Ketika peradaban Maya klasik runtuh (sekitar tahun 900) dan digantikan oleh bangsa Toltec, biji kokoa menjadi komoditas utama Meso-Amerika. Pada masa Kerajaan Aztec berkuasa (sampai sekitar tahun 1500 SM) daerah yang meliputi Kota Meksiko saat ini dikenal sebagai daerah Meso-Amerika yang paling kaya akan biji kokoa. Bagi suku Aztec biji kokoa merupakan “makanan para dewa” (theobroma, dari bahasa Yunani). Biasanya biji kokoa digunakan dalam upacara-upacara keagamaan dan sebagai hadiah. Cokelat juga menjadi barang mewah pada masa Kolombia-Meso Amerika, dalam kebudayaan mereka yaitu suku Maya, Toltec, dan Aztec biji kakao (cacao bean) sering digunakan sebagai mata uang. Sebagai contoh suku Indian Aztec menggunakan sistem perhitungan dimana satu ayam turki seharga seratus biji kokoa dan satu buah alpukat seharga tiga biji kokoa. Sementara tahun 1544 M, delegasi Maya Kekchi dari Guatemala yang mengunjungi istana Spanyol membawa hadiah, di antaranya minuman cokelat. Di awal abad ke-17, cokelat menjadi minuman penyegar yang digemari di istana Spanyol. Sepanjang abad itu, cokelat menyebar di antara kaum elit Eropa, kemudian lewat proses yang demokratis harganya menjadi cukup murah, dan pada akhir abad itu menjadi minuman yang dinikmati oleh kelaspedagang. Kira-kira 100 tahun setelah kedatangannya di Eropa, begitu terkenalnya cokelat di London, sampai didirikan “rumah cokelat” untuk menyimpan persediaan cokelat, dimulai di rumah-rumah kopi. Rumah cokelat pertama dibuka pada 1657. Di tahun 1689 seorang dokter dan kolektor bernama Hans Sloane, mengembangkan sejenis minuman susu cokelat di Jamaika dan awalnya diminum oleh suku apothekari, namun minuman ini kemudian dijual oleh Cadbury bersaudara . Semua cokelat Eropa awalnya dikonsumsi sebagai minuman. Baru pada 1847 ditemukan cokelat padat. Orang Eropa membuang hampir semua rempah-rempah yang ditambahkan oleh orang Meso-Amerika, tetapi sering mempertahankan vanila. Juga mengganti banyak bumbu sehingga sesuai dengan selera mereka sendiri mulai dari resep khusus yang memerlukan ambergris, zat warna keunguan berlilin yang diambil dari dalam usus ikan paus, hingga bahan lebih umum seperti kayu manis atau cengkeh. Namun, yang paling sering ditambahkan adalah gula. Sebaliknya, cokelat Meso-Amerika tampaknya tidak dibuat manis.

Cokelat Eropa awalnya diramu dengan cara yang sama dengan yang digunakan suku Maya dan Aztec. Bahkan sampai sekarang, cara Meso-Amerika kuno masih dipertahankan, tetapi di dalam mesin industri. Biji kokoa masih sedikit difermentasikan, dikeringkan, dipanggang, dan digiling. Namun, serangkaian teknik lebih rumit pun dimainkan. Bubuk cokelat diemulsikandengan karbonasi kalium atau natrium agar lebih mudah bercampur dengan air (dutched, metode emulsifikasi yang ditemukan orang Belanda), lemaknya dikurangi dengan membuang banyak lemak kokoa (defatted), digiling sebagai cairan dalam gentong khusus (conched),
atau dicampur dengan susu sehingga menjadi cokelat susu (milk chocolate).

Berikut adalah beberapa manfaat Coklat:

1. Mencegah penyakit jantung

Sebuah cokelat bar dapat membantu Anda untuk mencegah penyakit jantung karena mengandung beberapa bahan kimia yang membuat sistem kardiovaskular Anda berjalan lancar. Terutama dark chocolate dapat mengurangi risiko serangan jantung dengan prosentase hampir 50% dan penyakit koroner sebesar 10%. Jadi bukan sebuah masalah mengkonsumsi sebuah bar atau sepotong cokelat sehari-hari!

2. Menurunkan tekanana darah dan kolesterol

Coklat merupakan zat yang mengandung senyawa yang berpungsi untuk menenangkan syaraf-syaraf yang tegang. Dengan memakan coklat maka perasaan seseorang akan menjadi  lebih rileks, oleh sebab itu dengan memakan coklat bisa menurunkan tekanan darah

Dark chocolate telah ditunjukkan dalam studi untuk menurunkan tekanan darah pada orang dengan tekanan darah tinggi. Dan makan coklat hitam secara teratur telah terbukti menurunkan kolesterol LDL sebanyak 10 persen.

3. Mengandung  Antioksidan Yang Tinggi

berdasarkan hasil penelitian ternyata coklat  mengandung flavanol, sejenis flavanoid yang ditemukan pada coklat. Flavanoid adalah senyawa yang terbentuk secara alamiah dalam makanan nabati dan bertindak sebagai antioksidan dan membantu menangkal radikal bebas dalam tubuh.

4. Mengandung  Anti-Depresi

Hasil penelitian juga membuktikan bahwa Coklat mengandung serotonin, alami anti-depresan. Dengan memakan Cokelat juga bisa  merangsang tubuh untuk memproduksi enzim endorfin, yang berperan menciptakan perasaan senang dan bahagia. Sebuah studi menemukan bahwa pencairan cokelat di mulut menghasilkan perasaan senang lebih lama. Jadi ketika anda merasa dalam keadaan stress atau tertekan sempatkan waktu untuk menikmati coklat.

5. Mencegah Kerusakan Gigi

Banyak orang yang menganggap bahwa dengan mekakan coklat itu bisa menimbulkan kerusakan pada gigi. Sebenarnya yang membuat kerusakan pada gigi bukan coklatnya tapi gula yang terdapat pada penganan coklat. Jadi tidak masalah anda memakan coklat asalkan disiplin gosok gigi. Hasil penelitian telah menemukan bahwa dalam cokelat  terdapat zat theobromine yang bisa mencegah kerusakan gigi dengan menghilangkan streptokokus mutans, yaitu bakteri yang memberikan kontribusi terhadap kerusakan gigi pada rongga mulut. Jadi kata siapa coklat berbahaya? justru manfaat coklat untuk kesehatan gigi itu bagus ya.

6. Membuat Panjang Umur

Hasil penelitian yang dilakukan di Belanda yang diikuti 200 pria di atas 20 tahun, menemukan bahwa para pria yang mengkonsumsi sejumlah besar coklat, baik itu berupa dark coklat dan milk chocolate, usianya lebih lama dan telah menurunkan tingkat penyaki. Berdasarkan penelitian tersebut diketahui bahwa coklat  mengandung zat yang mampu memperlambat penuaan. Konsumsi coklat secara teratur dapat mengurangi keriput dan melindungi kulit dari terbakar sinar matahari.

7. Kandungan lemak rendah

Cocoa powder yang merupakan bahan utama dalam coklat rendah lemak. Jadi Anda tak perlu khawatir dalam mengkonsumsi coklat dalam masalah berat badan. Namun hal ini bisa berubah ketika Anda mengkonsumsi dengan jumlah yang besar.

8. Meningkatkan sirkulasi darah

Flavonoid, seperti yang disebutkan sebelumnya, hadir dalam cokelat dan mereka juga membantu dalam meningkatkan sirkulasi darah selama 2-3 jam setelah Anda mengkonsumsinya. Dengan melebarkan pembuluh darah di otak, flavonoid meningkatkan aliran darah.

9. Menghindari kelelahan kronis

Kelelahan kronis merupakan ancaman bagi kesehatan dan kebahagiaan seseorang. Penyakit ini menyebakan sakit kepala, tubuh nyeri, jantung dan masalah pernapasan. Tapi makan sekitar 50 gram sehari-hari coklat membantu untuk menghindari sindrom kelelahan kronis. Jika seseorang sudah menderita sindrom ini, cokelat membantu dalam memeranginya juga.

10. Coklat meningkatkan kesehatan mata.

Dengan mengonsumsi coklat maka kita bisa mendapatkan manfaat meningkatnya kesehatan mata kita. Hal ini dikarenakan aliran darah yang menuju ke retina meningkat dengan baik dan dapat membantu memperbaiki penglihatan dan kekuatan mata kita.

11. Coklat mengurangi risiko kanker.

Kakao, atau coklat, mengandung antioksidan yang menghentikan pertumbuhan kanker, dengan menyebabkan protein tertentu dalam tubuh untuk menonaktifkan bagian-bagian yang menghasilkan sel-sel tumor. Cukup baik bukan?

12. Coklat meningkatkan produksi insulin alami.

Dengan mengonsumsi coklat, maka kita sama saja dengan meningkatkan produksi insulin secara alami. Hal ini juga membantu menurunkan resiko terkena diabetes lho. Dengan mengonsumsi coklat kita juga mebdapatkan energy tambahan untuk beraktifitas kembali.

13. Coklat dapat menghaluskan kulit.

Flavanols yang terdapat pada coklat bisa melindungi kita dari sinar UV, menjaga kelembaban kulit kita dan menjaganya untuk tetap bersinar. Coklat juga membantu mempertahankan elastisitas kulit dan meremajakan sel-sel kulit kita lo kawan. Jadi bintik-bintik hitam, kulit kasar akan jauh dari kulit yang kita punya.

14. Coklat membantu kita untuk menurunkan berat badan.

Coklat bukan hanya memberikan efek senang akan tetapi juga dapat membantu dalam program diet yang ingin anda lakukan. Coklat yang kaya akan serat seperti halnya roti, gandum dan buah dapat membantu kamu untuk diet.

15. Coklat sangat baik untuk Kesehatan Otak

Kamu mungkin akan kaget kalau coklat juga bisa bikin cerdas lho. Coklat yang bisa membuat syaraf-syaraf kita rileks dapat membantu system kerja otak yang bekerja untuk mengontrol semua organ. Termasuk rasa senang yang akan membuat anda enjoy untuk beraktifitas.

Dan berikut manfaat coklat untuk perawatan kecantikan tubuh:

1. Melembapkan kulit

Zat besi, kalsium, dan vitamin A, B1, C, D, dan E adalah beberapa nutrisi yang bisa ditemukan dalam cokelat hitam. Rajin menggunakan masker cokelat hitam pun mampu membuat kulit lebih lembap karena sel-sel kulit mati cepat terangkat.

2. Sinar UV matahari

Kandungan flavonoid dalam cokelat hitam sudah terbukti ampuh meredakan kulit terbakar akibat sinar matahari. Selain dijadikan masker, cokelat hitam juga memberikan khasiat yang serupa saat dinikmati.

3. Keriput dan garis halus

Kenikmatan yang dirasakan ketika makan cokelat hitam tentu menurunkan stres seseorang. Hormon cortisol penyebab stres pun ikut menurun, sehingga semakin sedikit kolagen yang rusak dan kecantikan kulit tetap terjaga. Kulit juga akan terhindar dari keriput dan garis halus.

4. Rambut indah

Selain untuk kulit, cokelat hitam memberikan manfaat cantik pada rambut. Gunakan cokelat hitam sebagai masker untuk mendapatkan rambut yang halus, lembut, dan bersinar.

5. Menyuburkan rambut

Kandungan tembaga, seng, dan zat besi adalah beberapa mineral dalam cokelat hitam yang juga merangsang pertumbuhan rambut. Jadi makan cokelat hitam setiap hari secara tak langsung akan melancarkan peredaran darah ke kulit kepala.

Ini adalah beberapa jenis coklat dan manfaatnya:

1. Couverture

Couverture adalah jenis cokelat terbaik. Cokelat ini murni dengan persentase lemak kakaonya yang tinggi, sehingga menghasilkan flavor yang sangat baik. Biasanya digunakan untuk pembuatan produk cokelat buatan tangan. Sebelum digunakan, cokelat jenis ini melalui proses temper (dilelehkan) terlebih dahulu.
     
2. Cokelat tawar

Cokelat jenis ini baik digunakan untuk kue, cake, dan aneka makanan ringan lainnya. Persentase massa kakao bervariasi, antara 30-70 persen. Semakin tinggi konsentrasi massa kakao, semakin baik flavor-nya.
     
3. Cokelat susu

Jenis cokelat yang satu ini merupakan campuran gula, kakao, cokelat cair, susu, dan vanila. Cokelat jenis ini paling banyak dikonsumsi. Massa kakaonya cukup rendah, hanya 20 persen dan rasanya lebih manis dibandingkan cokelat tawar. Cokelat satu ini pasti disukai anak-anak karena bisa langsung disantap dengan rasa yang manis. Kandungan susunya membuat rasa menjadi lebih lembut. Jika Anda hendak membuat kue, cokelat jenis ini bukanlah pilihan yang baik. Selain kandungan cokelatnya relatif sedikit, cokelat ini mudah hangus bila dilelehkan.
     
4. Cokelat putih

Cokelat yang umumnya berwarna putih ini tidak mengandung massa kakao yang tinggi. Selain dikonsumsi langsung, cokelat putih kerap digunakan untuk dekorasi. Cokelat ini terbuat dari lemak cokelat, gula, dan vanili yang tidak mengandung cokelat padat. Karena mudah hangus, ada baiknya dimasak secara hati-hati.
     
5. Kakao

Produk cokelat satu ini terbuat dari massa kakao setelah lemak kakaonya dipisahkan. Produk ini sangat mudah diolah dan ekonomis. Bisa didapati di warung-warung sekitar tempat tinggal Anda.
     
6. Cokelat cair

Cokelat cair merupakan produk minuman yang mengandung massa kakao dan mengandung kadar gula tinggi. Kadar gulanya, disebut-sebut sebagai biang keladi meningkatnya berat badan

Tapi guys tahukah kalian selain dari manfaat coklat di atas, ternyata coklat juga menyimpan beberapa efek yang tidak baik untuk tubuh. Dikatakan juga bahaya mengkonsumsi coklat saat bersedih “Menurut penelitian dari yayasan Food For The Brain yang digawangi oleh sekelompok dokter, peneliti, ahli nutrisi, dan psikolog menunjukkan adanya hubungan antara makanan dan kesehatan mental,” tulis Daily Mail, Kamis, 22 Agustus 2013. Ternyata, kadar gula darah dapat memengaruhi perilaku seseorang.Deborah Colson, seorang terapis gizi, mengatakan, “Keseimbangan gula darah yang buruk sering menjadi faktor tunggal terbesar pada orang yang menderita depresi, kecemasan, dan emosionalitas". Semakin cepat gula masuk ke dalam tubuh maka kadar insulin akan semakin meningkat. Hal ini akan membuat gula justru tersimpan sebagai lemak, bukannya terbakar menjadi energi. Dari sini, kadar gula darah akan meningkat. Semakin tinggi kadar gula darah maka kesehatan mental seseorang semakin memburuk. Tubuh akan merasa lapar, marah, depresi, dan tidak bisa berpikir dengan jernih. Memang, banyak penelitian yang menghubungkan, cokelat dapat meredam stres. Namun, ada baiknya untuk memerhatikan kadar gula di dalamnya. Alih-alih meredakan stres, cokelat (kaya gula) justru bisa memperparahnya.


Riset dan penelitian banyak yang membuktikan bahwa coklat memiliki khasiat untuk kesehatan. Zat bio-aktifnya berupa anti oksidan memang diyakini bermanfaat dari sisi medis, dan secara psikologis mengkonsumsi coklat pun dapat menimbulkan rasa nyaman. Meskipun begitu jangan sampai terperdaya dengan khasiat dari makanan manis nan lezat ini. Ada baiknya mempertimbangkan lagi atau pun lebih bijaksana memilih produk coklat, karena bukan mustahil Anda justru akan mendapat kerugiannya ketimbang manfaat yang diharapkan dari makanan ini. Coklat sebagai kudapan muncul setelah sebuah jurnal kesehatan ternama dalam edisi terbarunya menyatakan bahwa khasiat coklat kini sudah banyak “disalahgunakan”. Untuk itu perlu dipertimbangkan lagi. Pada jurnal Lancet yang melaporkan bahwa banyak produsen coklat kini justru menghilangkan kandungan flavanols karena rasanya yang pahit. Walhasil, banyak produk coklat yang beredar di pasaran saat ini hanya didominasi lemak dan gula saja. Padahal kedua zat ini justru merupakan musuh bagi jantung dan pembuluh darah. Banyak riset yang menyatakan bahwa mengkonsumsi coklat dapat mengurangi risiko penyakit jantung, menurunkan tekanan darah dan menghilangkan capek. Tetapi menurut artikel yang ditulis dalam jurnal Lancet, coklat justru bisa memperdaya. Ketika perusahaan coklat membuat gula-gula, bahan coklat alami padat yang membuat warna menjadi lebih hitam serta flavanols yang rasanya pahit, justru dihilangkan. Oleh karena itulah, coklat yang terlihat hitam pun bisa jadi tidak mengandung flavanol. Konsumen juga selalu dibuat buta dengan kandungan flavanol dalam coklat sebab produsen jarang memberi keterangan mengenai informasi ini dalam produknya,” tulis Lancet. Jurnal tersebut juga menekankan bahwa meskipun flavanols terkandung dalam sebuah produk coklat, para pecinta coklat harus tetap mewaspadai zat atau kandungan lainnya. “Setan dalam coklat hitam adalah lemak, gula dan juga kalori yang terkandung di dalamnya. Untuk mendapatkan khasiatnya buat kesehatan, untuk yang suka makan coklat hitam dalam jumlah sedang harus menyeimbangkannya dengan mengurangi asupan makanan lainnya. Ini pekerjaan yang tak mudah bahkan untuk yang rajin menjaga asupan kalori sekalipun,” ungkap Lancet. Pada penderita alergi dan intoleransi makanan coklat adalah menjadi musuh utama. Penderita alergi makanan karena coklat biasanya dengan gejala sering sakit perut, kulit sensitif, jerawat, sakilt kepala, migrain, asma, batuk berkepanjangan, sulit BAB (konstipasi), dan gangguan konsentrasi harus hati-hati dalam mengkonsumsi coklat. Demikian pula pada gangguan perilaku seperti Autism dan ADHD dan gangguan belajar sebaiknya cokelat harus menjadi perhatian utama untuk dihindari. Mungkin saja pada dark Chocolate beberapa penderita alergi atau intoleransi dapat menerima, tetapi bentuk cokelat lainnya seringkali menimbulkan keluhan berkepanjangan. hal ini terjadi karena dalam pengolahan coklat juga disertai berbagai zat dan bahan tambahan lainnya untuk membuat rasa pahitnya. Kadangkala justru zat tambahan inilah yang mengakibatkan reaksi alergi atau intoleransi pada penderita alergi.

Namun Studi yang dilakukan di Boston dan telah diterbitkan di jurnal American Heart Association, mengkaji 32 ribu responden wanita Swedia yang berusia antara 48 dan 83 tahun selama sembilan tahun. Pakar diet menyatakan mengonsumsi cokelat terlalu sering malah berefek merusak dan tidak sehat bagi tubuh. Studi juga mencatat bahwa satu atau dua sajian cokelat, sekitar 19 hingga 30 gram, per pekan dapat mengurangi risiko gagal jantung hingga 30 persen. Angka itu turun menjadi 26 persen ketika seseorang hanya memakan cokelat satu hingga tiga kali setiap bulannya. Tetapi, mereka yang menyantap cokelat setiap hari malah tak terlihat mengalami penurunan risiko gangguan jantung sama sekali. Peneliti menyimpulkan efek pelindung pada cokelat akan berkurang bila menyantap kurang dari atau lebih dari ukuran optimal, yakni satu atau dua kali sajian dalam sepekan.

Mengapa terlalu banyak cokelat justru berbahaya? Pasalnya cokelat mengandung kadar gula dan lemak tinggi yang dapat memicu kenaikan bobot seseorang, demikian menurut para periset. Namun, menurut studi sebelumnya, cokelat juga mengandung konsentrasi senyawa flavonoid dalam kadar tinggi yang dapat mengurangi tekanan darah dan melindungi dari serangan jantung, Para periset mengatakan ini adalah kali pertama efek jangka panjang terhadap gagal jantung terungkap dalam studi. "Anda tidak dapat mengabaikan bahwa cokelat merupakan makanan berkalori tinggi dan kebiasaan mengonsumsi dalam jumlah besar dapat meningkatkan risiko penambahan berat badan," ujar pemimpin studi sekaligus direktur Unit Riset Epidemiologi Kardiovaskular di Boston, Murray Mittleman. 

Demikian beberapa pembahasan tentang Manfaat Dan Bahaya Dari Mengkonsumsi Coklat semoga dapat bermanfaat untuk kalian guys

Poeme-Cinta  - Assalamuallaikum, ini poem saya yang ke enam semoga suka ya guys, enjoyed!


Cinta

Cinta tak terdefinisi
Cinta bukan soal menang atau kalah
Cinta juga tak membutuhkan alasan
Cinta itu, dimana ada keyakinan untuk sebuah kepastian

Kamu tahu ?
Aku mencintai kamu dari awal tanpa akhir
Aku mencintai kamu tanpa berbatas ruang dan waktu
Aku mencintai kamu dengan segala hal tentangmu
Dan aku mampu mencintai kamu dengan cara yang sempurna

Cinta suka bermain dengan logika yang akan terangkai menjadi sebuah ilusi
Cinta suka bermain dengan aksara yang tertulis dari hati
Cinta suka bermain dengan kata yang hingga terucap sampai waktunya nanti
Cinta suka bermain dengan jemari untuk merangkai sebuah puisi

Aku mulai mencintai kamu
Kamu yang mencintai sebuah cinta
Cintalah yang memberikan aku kamu
Kamu yang mengajarkan aku cinta
Sampai bukan lagi aku bukan lagi kamu
Melainkan menjadi kita

#Poeme-Cinta

Poeme-Doa
Assalamuallaikum guys, ini poem saya yang ke 5 loh so enjoyed!

Doa

Tangis mengalir dalam doa
Yang terurai di setiap kata

Aku mengenalimu saat aku memahami-Mu
Aku mencintai-Mu dengan seluruh hatiku
Aku memuja-Mu dalam hembusan nafasku
Aku memandang-Mu saat aku bersimpuh

Engkau menjagaku saat bahagia kian sempurna
Engkau merangkulku kala duka mulai meraja
Engkau selalu ada saat mereka tak lagi ada
Engkau di sini di hati ini

Duhai Alloh,
Berilah aku jalan menuju surga-Mu
Berilah aku kerinduan untuk selalu memuja-Mu
Berikanlah aku ampunan untuk masa duniaku
Berikanlah aku hidayah-Mu saat aku mulai terjauh

Ya Robb ku,
Hanya pada-Mu aku berharap
Hanya pada-Mu aku memohon
Hanya pada-Mu aku berserah diri

Hanya untuk-Mu cinta ini mengalir
Hanya untuk-Mu segala puji terucap
Dan hanya untuk-Mu cinta ini menguat

#Poeme-Doa